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List of Headings：给每个段落找"中心思想"
Heading 题不是找某一句，而是概括整段在讲什么。诀窍：读段落首句+第二句+末句，抓住"这一段到底在说哪个主题"，再从标题列表里挑最贴切的一个。多余选项就是干扰。
① 这一课怎么学
1读
看段落结构规律和标题信号词。
2练
做 Heading 匹配，专抓首末句。
3背
背段落信号词表。
4排
用排除法去掉已选标题。
小目标读一段首句，就能说出这段大概的标题。
③ 段落结构规律
英文段落通常是总分：首句给主题，后面举例解释。所以读首句（偶尔第二句转折）基本就能概括整段。
⑤ 用法与易错
易错：被细节词带跑段落里出现某个词，不代表标题选那个词——标题要概括全段，不是抓细节。
先读标题列表再读段落带着选项去匹配，效率更高。
⑥ 分层练习
基础 1Heading 题重点读段落哪里？
首句（主题句）+ 末句。
基础 2段落出现 "for example"，标题可能是？
含 example / illustration 的选项。
进阶 3一段全在讲为什么会变暖，标题选？
causes of global warming。
进阶 4已选标题如何处理？
划掉，用排除法缩小范围。
挑战 5首句是例子，主题句在哪？
看第二句/末句，例子后常有转折引出主题。
⑦ 背诵卡
首句是主题，后句是解释
example=举例；cause=原因；effect=结果
标题概括全段，不抓细节词
先读选项，再读段落
⑧ 口语
练习：读完一段英文，用一句话（英语）说出它的大意。
⑨ 真题风格演练
真题风格段落首句："The number of electric vehicles has risen sharply." 后面全是数据。标题选哪个：A) 充电设施不足 B) 电动车销量增长 C) 电池成本下降？
B（首句主题 = 增长）。
提分Heading 题先做最有把握的，剩下用排除法。
⑩ 小结
概括能力靠大量读段落，每天练 3 段，2 周见效。
⑪ 小结与计划
口诀首句定主题，信号词定功能，排除法收尾。
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